東京都の自粛要請から3日経ち、
今日は少し気分転換に自習を一休みしてゆるりと過ごしてみました。
午後3時にウォーキングに、地元の川沿いまで出かけてみると、
スーパーでお買い物帰りのお母さん方に加え、
休校中の小学生達が公園や広場で運動をしていたり、自粛中のお父さんが自転車でお子さんと出かけていたり、、といった、いつもにはない風景が広がっていました。
各産業、全てのお仕事に従事する全ての人が、そして、子育てをする全てのお母さん方が、不安な気持ちと向き合いながら、いかに踏ん張るか、という、そんな毎日が続いています。
気分て、その日のコンディションもあるし、勿論ぐるぐる、モヤモヤとしてしまう時だってあります。そんな時には上手くモードチェンジが出来るように、音楽の力を借りているのです。
イヤフォンで好きなアーティストの音楽を聞いたり、ライブパフォーマンスを見たりすると、そのエネルギーが自分にも宿るような気持ちになるのです。そして、日差しを浴びる。日向ぼっこでも、確実に脳内の脳波が良い方向に変わる感覚があります。
簡単でささやかな事でもいいから、料理で手を動かす、とか、とりあえずウォーキングに出てみる、とか、ストレッチを丁寧にやってみる、とか、一瞬モヤモヤしたときに自分で自分を元気づける方法をひとつ、決めておくだけてモヤモヤをやり過ごす事が出来ます。
今日、なんとなーく、繰り返し聴いていたのは、
Tim Benson🧚♀️の”Sensitivity “。
80-90’sを席巻したJam&Lewisのプロデュースワークが醸し出すキラキラ感、リリックの独特の甘々感、そしてサウンドはRalph Tresvantのオリジナルに思い切り寄せられていて、脳内の記憶のフラッシュバックと共に何だか懐かしい気分になるのです。
情報はとても大切です。
でも、ニュースを見聞きしたりしていると、不安な気持ちもモヤモヤと広がってくるからこそ、少し無理やりにでも音楽に触れてみると、自然とモードが少し切り替えられたりします。
そして明日土曜は、
BSテレ東にて朝8時からオンエア、春風亭小朝師匠、大谷泰子さんの豪華ゲストを迎えてのおんがく談義、
おんがく交差点です。
朝のコーヒーのお供に、御耳に掛けて頂けましたら嬉しいです
まずは、心身の健康を大切に、引き続き油断なく、手洗い、うがい、ソーシャルディスタンスを心がけていきましょう☘️
