免疫改善を目的に体温上昇計画！
１日20分必ず確保して歩いております。
たったの20分でも、コツコツ毎日続けるって、
飽き性の私にとってはなかなかのチャレンジだったりします。
自由業だからこそ、
スケジュールの組み方をイメージして、上手く時間を確保したいのです。
体の疲弊の大方は、実は脳の疲労から来ているそうで、手足、体を動かすことで脳がドーパミンを送り出し、疲弊防止に覿面なのだそうです。
昨夜はINTER FMチームがいつもお世話になっている皆様、そしてこれからお世話になる皆様との遅めのゆるーい新年会に行って参りました。
新宿三丁目から少し御苑方面に歩いたところにある、広島料理、『安芸』へ✨![]()
前回お仕事の合間に連れて行って頂いた時に頂いた、金目鯛の定食が忘れられなかった私は、昨夜を経て、絶対またお昼の定食も食べに行こうと心に決めたのでした✨![{FB85D14E-76F3-4F25-9B97-D32AF774894F}]()
ひんやりトマトに、しっかりアク抜きされた刻みタマネギのサラダ。
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ふわふわの揚げ出し豆腐のお出汁も、絶妙でした。
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アツアツの唐揚げには、柑橘を絞ります。
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最後は煮魚に、
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明後日は15:00からINTER FM LHR、
しらすごはんとお味噌汁を美味しく頂き、
甘いみかんとほうじ茶で〆る、
そんな大人の新年会コースでした✨
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ニュヨークよりこの日の数時間前に帰国した、報道ステーションのあのオープニングテーマ『Starting Five』を制作したJ squad、ジャズピアニストの大林武司さんを囲んで、パシャリ✨✨
大林さん、音楽誌JAZZ JAPAN の音楽賞、
『アルバム オブ ザ イヤー』授賞式出席の為に帰国なさっています。
とっても物静かで、素朴でファンキーな
大林さん、皆お揃いの
ラブリーなI LOVE NY❤️マグ、
どうも有難うございました！！✨✨
広島出身の大林さん、
時折出る広島弁が素朴でとっても素敵でした✨
時折出る広島弁が素朴でとっても素敵でした✨
またお会い出来るのを楽しみに✨
明後日は15:00からINTER FM LHR、
ライブ音源満載の
プレゼント盛りだくさんでお届け致します![ニコニコ]()
